已經升入大三的14食品科學與工程一班的同學們，由于學業、畢業、考研、以及近期的期末考試，壓力明顯增加。并且近期網絡有多名大學生以及明星患有重度抑郁等。當今大多數大學生由于面對巨大的學習壓力而導緻的一些心理壓抑現象較多，這已影響到大學生的心理健康。因此，14級食品科學與工程一班于2017年1月4日舉辦“如何正确對待壓力”呢主題心理活動。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，化壓力為動力，從而營造良好的學習氛圍。          活動開始由宣傳委員宋毓晔解讀本次活動主題背景，随後由主持人劉暢主持進行心理壓力測試。劉暢首先讓同學們在紙上寫下“人”字，随後出示兩張“人”字卡片。然後告訴同學們， 字如其人，如果一個人承受了太大的壓力，就會出現不平衡的發展，從而出現不協調的現象，就像這兩個字一樣。出示另一張卡片“人”。這是人字的正确寫法，我們也可以把它看成一個身心都健康發展的人。當一個人承受了太大的壓力，而又得不到适時的疏通，往往會出現心理壓抑，久而久之，就會變成像剛才那兩個字一樣，内心失去平衡，甚至于會出現心理問題。 

      測試結束後，宋毓晔同學為大家放映了緩解壓力的做法ppt，以及說了一些自己的心得，然後是同學們的自由讨論時間，大家暢所欲言，交流各自的心得。最後是請一位同學給大家讀一封一名學生寫的信，這是活動前的準備作業，就是把内心的壓力苦悶寫下來給一個人人，老師、同學或者家人甚至陌生人 。最終選定成思軒同學讀自己寫的信。信裡寫出了自己遇到的各種壓力，和沒有辦法排解的苦悶，也有自己的美好願望和夢想。大家把自己的信發送給收件人後活動已到尾聲。

    最後宋毓晔同學總結本次活動，并說道：“希望我們都能在新的一年裡找到最好的位置，化壓力為動力，當壓力很大的時候不如讓自己放松下來，仔細想想其實并沒有那麼可怕……總之，希望本次活動可以幫助大家圈正确認識壓力，加油！”