為讓大學生完成、圓滿自己的“大學夢”，2016年10月18日，我校15級制藥工程三班在仁愛書院406召開“我的大學夢”主題團日活動。

      班會前，主持人首先準備好了相關資料，班幹部提前踩點，布置教室，為班會成功的召開做好充分的準備。通過班會，同學們積極參與，踴躍發言，對于“如何調節良好的心态,如何正确認識自我”等方面都有了更好的認識。

      第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正确認識自我、培養悅納自我的态度，揚長避短，不斷完善自己。其次，應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正确的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。努力提高自身的思想境界樹力科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗，使豐富多彩的“大學夢”成為現實。

      第二，大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須及時調整心理狀态，合理安排時間，使生活有規律。

      第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心内容，包括調整認識結構、情緒狀态、鍛煉意志品質，改善适應能力等。

      總之，隻有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的内在條件。少年強，則國強；少年弱，則國弱；少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。