16級食品科學與工程一班全體同學于2017年12月15日下午2點整在和劑書院甲座305教室開展以“獨立·自主”為主題的心理活動。旨在讓同學們知道獨立的含義及其重大意義，培養同學們具有自主獨立的心理品質。尋找到缺乏獨立自主的根源，在活動中學會獨立的方法。此次活動由孫國金同學主持。
活動伊始，孫國金同學向我們介紹了什麼是獨立，什麼是自主。一般認為是做人所必須的一種品格，也是社交所需要把握的底線。獨立自主是一個人最基本的技能，無論做什麼事都不能丢失這種品格。通過孫國金同學的介紹，相信大家已經建立了對獨立自主這兩個詞的初步理解。接下來，孫國金同學又繼續向大家講了幾個關于獨立自主的故事，希望大家可以從故事中得到啟發。在日常生活中，我們有時會聽到這樣的責備："你這個人不就是個媽寶嘛。"他就是說，太過于依賴别人不好。我們認為，獨立自主包括我們人格中具有積極意義的部分，是應該努力培養的。也就是說，獨立自主不是所謂"死要面子"、"追求虛榮"、"盲目驕傲"等等，而是一種追求獨立的品格，萬事靠自己，有自己就有安全感。所以我們一定要處理學會獨立自主。最後，讓大家聽了一首關于自尊的歌曲《男兒當自強》。
通過這次活動，我們知道了獨立自主的重要性。獨立自主是無價的。獨立的人能夠積極向上，自主的人能夠赢得他人的尊重，獨立自主的人也能知榮辱。為了做到獨立自主，我們必須尋找個人獨立的支點（支點指自己突出的優勝和長處），要有正确的方向（培養個人的獨立，應當懂得把個人得自主上升為集體，國家得自主）。總之，我們一定要繼續繼承和發揚中華民族的光榮傳統。