16級食品科學與工程一班全體同學在2017年12月9日上午九點整在和劑書院甲座305教室開展“我和我的心靈之約”主題的心理活動，旨在通過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視野，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質。此次活動由李鵬霞同學主持。
活動伊始，主持人首先解釋了為何每月都要召開有關心理的會議，并且道出心理活動召開的必要性與好處。大學階段是人一生中最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理走向成熟、人格趨于完善和穩定、價值觀和人生觀塑造的重要時期，這段時期的心理具有快速、複雜、多變、不穩定等不易把握的特點。接着，主持人講了最常見的心理疾病抑郁症，舉了去年發生的喬任梁事件，告訴人們抑郁症的嚴重性。然後，主持人開始介紹一款熱門遊戲心有靈犀的規則，同學們積極參加。在遊戲中我們學會了信任、友愛、真誠，通過這場遊戲，同學們了解到了信任的可貴，學會了團結、互幫互助，開始敞開心扉，大膽的與同學交流，勇于提出自己的想法。然後，同學們開始将自己身邊或是自己的一些郁悶的事情講出來，心理委員給出自己的意見與想法。最後，主持人做出總結，宣布活動結束。
通過舉辦此次心理活動，同學們認識到了舉辦心理活動的必要性，了解到了抑郁症的嚴重性，開始學會打開心扉，信任别人，關心同學，避免了心理疾病的産生，學到了很多提高心理素質的方法，同時也懂得樂觀對人的重要性，明白樂觀是一個人不可或缺的一部分，在今後的生活中也會更加樂觀，使自己成為更好的自己。