真正的幸福與快樂并不在于你的手中擁有多少外在的物質，而在于你的内心能夠容納多少高貴而美妙的思想。人的一生，從某種角度來說就是一種不斷地擁有和失去的過程。在經曆過無數次的擁有與失去之後，才能意識到，獲得幸福與快樂的關鍵并不是去無休止地追求什麼，而是在适當的時候學會去放棄什麼。15級生物工程2班全體學生在2017年6月14日晚上19點30分于仁愛學院106教室舉行以“一場相逢，一段人生”為主題的心理活動。
本次活動以煽情的形式調動我班學生的情緒，引起學生的共鳴，從而調動全場的氛圍，促使每個學生都能用心加入這次活動，進而使這次活動順利舉行。
本次活動圍繞擁有快樂，失去沮喪；擁有成功，失去自負；擁有自信，失去自卑這幾個方面來開展。首先表明擁有與失去的關系，其次圍繞這以上幾個方面展開說明，是這次心理活動的重點。最後由心理委員總結活動。
通過本次心理活動的舉行，我班同學已清楚地認識到擁有與失去的關系，清楚地意識到自己應該擁有什麼，什麼因素是自己應該失去和抵制的，明白擁有與失去的意義。