拖延，是大學生中一個普遍存在的現象。不同的是，有的同學對自己的拖延能夠接受，安之若素；有的同學則為此煩惱不已，活在拖延還是上進，對自己失望不滿又無可奈何的心理沖突中。輕則心緒煩惱，重則影響學業，不能順利畢業。為了幫助大學生能夠理解自己的拖延，正确的認識和對待自己的拖延，緩和内心沖突，使同學們能夠專注地學，爽快地玩，15級制藥二班全體于2017年6月13日于仁愛書院406教室開展此次心理活動。
活動分别圍繞“你是誰，我是誰，大家走到一起來”、“我們都是拖延症”、“我的拖延故事”、“我為什麼拖延——探索拖延的成因”、“我希望怎樣被看待——應對拖延的方法”、“戰拖——我們在行動”、“你的變化——我們來見證”等話題；通過冥想、繪畫、舞動、叙說等進行暖身。通過場景重現、角色扮演、獨白、角色交換、鏡觀等心理劇技術進行演出，探索作主角同學拖延表象下内心深處的聲音，讓内心的每個聲音都得到表達和被傾聽被理解，讓内心沖突的部分進行對話和商量達成共識，最後能夠齊心一緻朝着同一個方向邁進，最終獲得内心的平靜和堅定。最後通過分享等表達性治療方法，将同學們的内心沖突具象化，通過系列團體活動，最後大家對自己的拖延情況進行評估，每個同學都獲得了不同程度的進步和改善。
大家普遍反映，參加這樣的活動，标志着自己開始邁出了面對拖延的重要一步，這種對自己的心理暗示，再加上成員對自己的關注和反饋，還有深入發現自己拖延的深層原因，讓自己學會了理解自己的拖延，與自己進行商量，平衡積極學習和娛樂放松，是自己進步的主要原因。臨終，部分同學還披露了關于存在感、生存的意義等自己内心深處很少與人分享的感受，感謝所有人對自己的陪伴與支持，真心呼籲這樣的活動多多開展。